Descanso y cuidado personal (1er mes)
Reconocer lo esencial de cuidar tu cuerpo y tu energía en el postparto para sentirte sostenida día a día.
Programa
Posparto Consciente
Un programa online y grabado para acompañarte emocionalmente durante esta etapa. Incluye 4 módulos y, en cada uno de ellos, encontrarás un cuestionario breve para conectar con cómo te sientes, un video de acompañamiento, una guía, ejercicios y recursos diseñados para ayudarte a transitar este proceso con mayor calma, claridad y confianza. Puedes hacerlo a tu ritmo, desde donde estés.
Estructura del programa
Un proceso que te acompaña paso a paso
Cuatro módulos para sostenerte en esta transición.
Lactancia, alimentación y emociones (2do mes)
Explorar cómo la forma de alimentar a tu bebé se entrelaza con tus emociones, validando tu experiencia sin culpas.
Maternidad bajo tus propios términos (2do–3er mes)
Fortalecer tu confianza para maternar desde tu voz interna, libre de presiones y expectativas externas.
Tiempo personal y retorno a roles (3er–4to mes):
Redescubrir espacios propios y encontrar equilibrio en la transición hacia tus rutinas y responsabilidades.
¿Para quién es?
Para mujeres que buscan contención y apoyo en esta nueva etapa
Destinado para quienes necesitan comprender su experiencia, validar lo que sienten, organizar sus emociones y encontrar estrategias de autocuidado real. No reemplaza la psicoterapia clínica.
Preguntas frecuentes
Información clave sobre el programa, cómo funciona y cuándo puedes realizarlo
¿La modalidad es presencial u online?
El programa se desarrolla en modalidad online, permitiendo acceder a los contenidos desde cualquier lugar y según tus tiempos.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle a las herramientas y ejercicios?
La dedicación es flexible. El programa está diseñado para respetar el ritmo y la disponibilidad de cada mujer en posparto.
¿Este programa es solo para madres primerizas?
No. Está pensado tanto para mujeres que viven su primer posparto como para quienes ya han transitado esta etapa anteriormente.
¿El programa garantiza sentirme bien emocionalmente?
No. El objetivo del programa no es eliminar emociones difíciles, sino ofrecer comprensión, herramientas y sostén para atravesar el posparto de manera más consciente y cuidada.
¿En qué momento del posparto puedo realizar el programa?
El programa está diseñado para acompañarte a partir del primer mes del posparto. Para un mejor aprovechamiento, se recomienda respetar los tiempos propuestos en cada etapa del programa.
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